TIPS NUTRICION DEPORTIVA, (durante entrenamiento)

Les dejamos estos consejos de Nutrición deportiva en etapa de entrenamiento TIP #1 NO CORRER CON EL ESTOMAGO VACÍO: si va a correr muy temprano comer  una pequeña colación al menos  1 hora antes. Los batidos son una alternativa fácil ya que se preparan rápidamente y ...