El mito de que para bajar de peso hay que cerrar la boca y hacer ejercicio, está obsoleto. Si fuera así de simple, no tendríamos tantos problemas en conseguir el anhelado sueño de estar delgados.

Y no es tan simple. Porque en el control del peso intervienen el sistema inmune, el que se encarga de defendernos del medio ambiente y las hormonas, las grandes moléculas que se encargan de regular todos los procesos en el organismo.

La buena noticia es que el más potente regulador inmunológico y hormonal es la comida!. Ver el resto