Existen muchos beneficios de tomar batidos, sobre todo por la mañana. Se pueden tomar a todas horas y son excelentes para cuando tienes poco tiempo o cuando los niños no gustan de comer frutas o verduras, además pueden contener muchos nutrientes imprescindibles siendo una preparación rápida y de fácil consumo. Es aconsejable consumirlos frecuentemente para evidenciar cada uno de sus beneficios.
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