Deja de contar calorías, Deja de hacer dieta!!

Deja de contar calorías, Deja de hacer dieta!!

El mito de que para bajar de peso hay que cerrar la boca y hacer ejercicio, está obsoleto. Si fuera así de simple, no tendríamos tantos problemas en conseguir el anhelado sueño de estar delgados. Y no es tan simple. Porque en el control del peso intervienen el sistema...
Arroz integral con verduras al curry

Arroz integral con verduras al curry

Ingredientes – 1 Cabeza de Ajo – 300 Gramos de Arroz integral – 250 Gramos de Habas o arvejitas (sin desgranar) – 4 Unidades de Alcachofa – 300 Gramos de brocoli – 1 Unidades de Cebolla – 2 Cucharadita de Curry – 1 Pizca...

Empanada sin carbohidratos

Ingredientes para 4 empanadas Ingredientes masa: -1/2 kilo de pechuga de pavo o pollo, puede ser entera o ya molida. (Si es molida le facilitas el trabajo a tu procesador) -4 claras de huevo -3cdas de queso rallado -Condimentos a gusto, recomendamos ajo en polvo,...